Vinagre de maça para colesterol como usar? É como usar  vinagre  de maçã para o combater o colesterol é uma opção muito boa. Muitas das pessoas que estão fazendo uso do vinagre, com este objetivo usando-o de todas as maneiras possíveis. Mas será uma boa idéia?

No Brasil, 40% da população apresenta níveis elevados de colesterol no sangue, segundo informou a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC).

Vinagre de maça para colesterol como usar?

Uma certa quantidade de colesterol o colesterol é necessário para o corpo para de produzir hormônios, vitamina D e substâncias que ajudam no processo de digestão dos alimentos.

O problema é que, quando há um excesso de colesterol no sangue, a doença pode causar problemas, como a aterosclerose, a doença das artérias coronárias, angina de peito (dor no peito), ou ataque cardíaco, doença da artéria carótida, um acidente vascular cerebral (AVC) e doença arterial periférica.

As principais causas dos níveis de colesterol elevados, estão os fatores genéticos, a alimentação de alimentos mal, a falta de atividade física e consumo de tabaco. Vinagre de maça para colesterol como usar?

Será que tomar o vinagre  de maçã para o colesterol, diz.

De acordo com a página oficial dos Institutos Nacionais de Saúde dos Estados Unidos, que é o colesterol, que pode ser diminuído através de mudanças no estilo de vida, tais como a adesão a uma dieta saudável para o coração, para o controle do peso e da prática regular de atividade física.

Caso não surta efeito é necessário que o médico também pode prescrever o uso de medicamentos para diminuir os níveis de colesterol.

Mas é que, além disso, também pode ser benéfico utilizar o vinagre  de maçã para o colesterol?

Um estudo de 2008, foi realizado com animais, um pesquisador da república e seus colegas demonstraram que a suplementação com vinagre de maçã em ratos se tenha registado uma diminuição de colesterol ruim LDL e aumento do colesterol bom, o HDL.

De acordo com Medline Plus, o colesterol, o bom é o que faz com que os níveis de colesterol e de outras partes do corpo, o fígado, a substância que se retira do corpo, enquanto que os níveis de colesterol ruim, que é o que causa o acúmulo de placa nas artérias.

vinagre de maça para colesterol como usar

Isto pode servir de indício para afirmar que o vinagre de maçã para o colesterol funciona, no entanto, não é o que nos permite ter 100% de acerto, tendo em conta que o estudo foi realizado em animais, e não nos humanos.

De de qualquer forma, de acordo com informações do site da BBC, os especialistas afirmam que o uso de vinagre de maçã com moderação na dieta, em particular, perto da hora do jantar, pode ter um efeito benéfico em relação aos níveis de colesterol no sangue.

A pesquisa com seres humanos em um estudo realizado por pesquisadores da república da Índia, foi analisado o efeito do vinagre de maçã em lipídios do sangue, dos 19 pacientes com hiperlipidemia (níveis elevados de lipídios, como o colesterol e os triglicerídeos no sangue).

Durante o experimento, é solicitado aos participantes que não modificassem a dieta e o nível de atividade física. Vinagre de maça para colesterol como usar?

No entanto, têm que consumir duas vezes ao dia (pela manhã e à noite) e 30 ml de vinagre de maçã durante oito semanas.

A conclusão obtida foi a de que “em termos gerais, o estudo indica que o consumo de vinagre de maçã para reduzir o LDL-colesterol, os triglicérides e o colesterol dos pacientes, como a dislipidemia”, escreveram os pesquisadores.

Além disso, em um estudo realizado no estado de Minnesota, nos Estados Unidos, que analisou um total de 120 pessoas, enquanto que a metade deles ingeriu vinagre  de maçã durante os oitavos-de-final, enquanto que a outra metade foi adotada uma solução de água e 2% de vinagre balsâmico.

O resultado obtido que o consumo de uma ou duas colheres de sopa de vinagre de maçã todos os dias, pode aumentar os níveis do colesterol bom, o que é conhecido por ter um efeito protetor em relação à saúde cardiovascular, acrescentou a publicação.Como você toma o vinagre de maçã para colesterol.

Nada da deglutição, o vinagre  de maçã concentrado, já que é muito ácido e pode causar danos aos dentes. Vinagre de maça para colesterol como usar?

A equipe da BBC, ressaltou que os especialistas advertem que o vinagre de maçã, na verdade, deve ser consumido com moderação, já que tomar altas quantidades dos ingredientes está contra-indicado, e também pode danificar o tubo de alimentação.

Em vez de ter uma de vinagre  de maçã concentrado, recomenda-se uma mistura de duas colheres de sopa de vinagre de maçã na água, e o uso deste produto como a base da salada.

A BBC informa que os especialistas aconselham usar o vinagre de maçã em pequenas quantidades nos alimentos, ou tomá-lo de uma forma muito diluída.

Há outras maneiras de reduzir os níveis de colesterol, que levam menos de risco de os colaterais”, destacou a publicação.

Outros advertem que não se pode esquecer entretanto, aproveitamos também para deixar um aviso: este artigo é apenas para saber, não é possível substituir o diagnóstico e as recomendações de seu médico.

Por isso, antes de usar o vinagre de maçã para o colesterol, verifique com o seu médico para certificar-se de que a estratégia que realmente pode lhe ajudar, e que não fará mal a você mesmo.

Fale com ele sobre qual a dose mais indicada para ti.Por outro lado, não deixa, em nenhum caso, às orientações que passaram por tratamento contra o colesterol elevado, para não correr o risco de que isso prejudique gravemente o seu estado de saúde.

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