Receita de lanches rápidos e simples são ótimas opções para o dia a dia cada vez mais corrido. Muitas vezes o que nos faz ficar fora de forma não são as refeições principais e sim o que ingerimos nos lanches do dia a dia . Por isso devemos prestar atenção redobrada nos lanches e petiscos do dia a dia.

Selecionamos 32 opções de receita de lanches rápidos e simples que vão agradar a todos os gostos e que são bem fáceis de fazer, não ter habilidade na cozinha não é desculpa para não experimentar.

 

Receita de lanches rápidos e simples – Sanduíches

1. Sanduíche com presunto: mais simples que isto impossível ,  recheie  duas fatias de pão integral com pimenta, tomate e alface. Poucos ingredientes  e bem prático de fazer , e obtemos um lanche bem saboroso.

2. Sanduíche com peito de peru e  ricota: quem não sabe fazer nada na cozinha pode ter mesmo assim muitas opções, nesta receita com um pouco de orégano, tomate, ricota , alface, peito de peru e um bom pão comprovamos isso. Lanche simples de fácil preparo e muito saboroso.

3. Sanduíche de queijo e mortadela: esta com vontade de uma comer algo quentinha mas não sabe fazer nada na cozinha,  que tal um sanduíche com o queijo derretendo , uma boa mortadela e alguns temperos para turbinar o sabor.

4. Pão francês recheado: cansou do bom e velho pão francês com manteiga? Com um pouco de requeijão, temperos, orégano, um bom requeijão , presunto e mussarela ira fazer um belo recheio cremoso. Apenas com isso irá turbinar o sabor do bom e velho pão francês.

5. Sanduíche de frango: precisa comer algo nutritivo e que seja bem simples e de rápido preparo, tenho a solução. Um bom pão, tomate, alface, mostarda caseira e frango  compõem um delicioso lanche.

6. Sanduíche com lombo: temos que sempre que tentar aproveitar as sobras quando isso for possível. Aqui o foco é usar as sobras do lombo assado. O lanche fica delicioso e é uma ótima opção para evitar desperdício.

7. Sanduíche de tofu: bateu a fome , esta com pressa e é vegano? Seus problemas acabaram, um pouco de limão, maionese, cenoura misturado com tofu, compõem um recheio maravilhoso.

receita de lanches rápidos e simples

Receita de lanches rápidos e simples – para reuniões

8. Pizza com formato cone: deu vontade de pizza e precisa de algo rápido com um sabor similar esta é uma ótima opção. Com ingredientes deliciosos como sardinha, mussarela, , cebolinha e um belo molho de tomate, o sabor delicioso é garantido.

9. Sanduíche light: esta sem tempo para prepara algo elaborado mas não quer sair da dieta. Este lanche vai resolver o seu problema.  O recheio é composto temperos variados, mussarela tomate entre outros.

10. Hot-Dog: que tal uma versão petisco deste clássico, transformamos este famoso lanche em uma opção com palito ótimo para festinha de crianças, gincanas e eventos em geral.

11. Rolinho de  peito de peru e queijo: quer simplicidade o seu lugar é aqui, feito com massa pronto  recheado, colocamos alguns extras e assim teremos um lanche suculento e nutritivo.

12. Pizza doce de frigideira: Poucos ingredientes e tempo escasso podem render grandes sobremesas. Aqui tempo a prova disso , um pouco de banana, doce de leite e massa nos leva ao paraíso.

13. Petisco de alho: tem convidados de última hora, precisa de um petisco que fica pronto em menos de 5 minutos e adora alho e pimenta. Bom esta receita foi feita pra você.

receita de lanches rápidos e simples

Receita de lanches rápidos e simples

14. Brownie de caneca:  Não sabe nem ligar o fogão e quer fazer uma sobremesa saborosa? Sim é possível com uma caneca, poucos ingredientes e um microondas consegue fazer um delicioso e suculento brownie.

15. Omelete de forno:  adora omelete ou não sabe fazer. Não importa esta versão ao forno que facilita para os que não dominam a arte da frigideira. Nesta versão misturamos o tomante, ovos e queijos e finalizamos no forno.

16. Pão de queijo vegano: mudou os hábitos alimentares recentemente e precisa de mais opções. Esse fake pão de queijo é delicioso o truque esta em usar a batata doce. Este lpão de queijo e bastante saudável e tem muitos ingredientes interessantes entre eles a chia.

17. Bolo de chocolate na caneca: já consegui fazer muitas coisas na minha vida mas achar alguém que não ame  bolo de chocolate, não consegui! Em poucos minutos e no microondas consegue preparar um delicioso bolo na caneca.

18. Biscoito: quando algo é muito fácil costumo desconfiar, e  este é o caso desta receita. Mas estes biscoitinhos são deliciosos e podemos usar a nossa imaginação e criar muitos recheios.

19. Crepioca: com apenas dois ingredientes esta maravilha pode ser um lanche ou estar presente em qualquer refeição. Muito fácil de fazer e ainda é saudável. E sempre podemos inovar fazendo um recheio diferente.

receita de lanches rápidos e simples

Receita de lanches rápidos e simples

20. Bruschetta: Pense em uma receita que tem a capacidade de agradar a todo tipo de gente este e o caso da bruschetta. Um pãozinho tendo como cobertura temperos variados, queijo, azeite e tomate é sempre uma boa pedida.

21. Pizza: sempre que pensamos que é coisa para profissional e que é preciso ter um belo forno a lenha. Porém com fermento, iogurte, farinha e possível  preparar uma bela pizza. E para melhora um bom molho caseiro e criatividade ao escolher o recheio.

22. Enroladinho de  presunto e queijo:  não sempre , na verdade quase nunca a fritura é liberada. Com um pouco de massa de pastel, queijo e presunto conseguimos preparar um delicioso enroladinho frito.

23. Caponata: precisa de algo que seja super rápido de fazer e que possamos comer frio ou quente, a  caponata  é um a opção perfeita. Feita com muitos temperos, azeite, abobrinha e berinjela este petisco é delicioso. Para acompanhar queijos e pães são boas opções.

24. Petisco de salsicha: ótima opção para as festas infantis e reuniões em geral. Aqui a salsicha é servida em palitos. Bem fácil  e rápida de fazer é uma opção delicioso.

25. Bolinho de carne:  Esta receita os que gostam de frituras e os que preferem um petisco assado. Super fácil de fazer esse bolinho de carne recheado com queijo é delicioso.

Receita de lanches rápidos e simples – Pães

 

receita de lanches rápidos e simples

26. Pão pratico  sem sova:  Nada melhor que bom e velho pão caseiro. Muitos não fazem em casa pois pensam que o preparo é extremamente complicado. Mas estão enganados esse pão bem simples de fazer e melhor nem precisa sova. Muto saboroso e só leva 4 ingredientes.

27. Pão nuvem lowcarb: esta de dieta e não pode ficar sem um pão seus problemas acabara. Este pão é bem leve tem um toque de queijo. E melhor é bem simples de fazer e necessita de poucos ingredientes.

28. Pão de leite: é raro alguém não gostar deste pão, e todos podem prepara esta delicia sem dificuldades isso mesmo todos podem. O preparo requer poucos ingredientes e só é preciso misturar os ingredientes.

29. Pão  de micro-ondas com aveia: gosta de praticidade esta receita é para você, em alguns no micro-ondas este pão esta pronto.  O destaque vai para mistura de iogurte e  aveia que dão um toque especial a este pão.

30. Pão flash:  deu preguiça e vontade de comer pão ao mesmo tempo. Bom então esta opção vai ter salvar, misture poucos ingredientes, espere o forno trabalhar por menos de 20 minutos e terá um delicioso pão pronto.

31. Pão quase-integral: vamos nos permitir então sem neuras esta receita propõe a fusão da farinha integral com a branca. O resultado é um pão delicioso e com menos calorias que o habitual.

32. Lanche de queijo puxa – puxa: com queijo a vida fica melhor não há como negar.  Co um recheio simples com destaque para o queijo , o lanche acaba ficando muito saboro chega a derreter na nossa boca.

Receita de lanches rápidos e simples são realmente muito importante nos dias atuais onde cada vez mais temos menos tempo e precisamos ficar atento para não comer porcarias. Espero que aproveite estas 32 receita de lanches rápidos e simples e incrementem bastante suas refeições.

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