Quiche de camarão lowcarb é uma ótima e nutritiva opção para o almoço,  a união de frutos do mar com farinhas lowcarb proporcionam refeições saborosas e que contribuem para um estilo de vida saudável.

Use a criatividade e crie novos recheios usando a lista de alimentos permitidos na lowcarb.

 

Ingredientes

  • 1/2 abobrinha ralada
  • 1/2 xícara (chá) de farinha de castanha do Pará (ou outra low carb)
  • 15 unidades de camarões médios já grelhados e temperados com sal
  • 1 colher (sopa) de farinha de linhaça
  • 4 unidades de ovo
  • 1 colher de sopa de cebolinha verde picada
  • 1 colher (chá) de bicarbonato de sódio ou fermento químico
  • sal a gosto
  • queijo ralado

Quiche de camarão lowcarb

Modo de Preparo

  • Bata os ovos por um minuto com um garfo;
  • Acrescente todos os ingredientes com exceção dos camarões e do queijo ralado;
  • Despeje a metade da massa em uma forma de quiche com fundo removível, coloque os camarões e cubra com o restante da massa;
  • Decore com alguns camarões por cima  e coloque o queijo ralado por cima;
  • Asse em forno 190 graus por 15-20 minutos;

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