Qual o melhor horário para tomar o chá de hibisco? É utilizado desde há muito tempo, como chá medicinal na África, Ásia, europa e Caribe, e o chá de hibisco tem-se descoberto no resto do mundo, graças aos múltiplos benefícios que traz à saúde.

Além de ser rica em antioxidantes, esta bebida é preparada com a copa da planta, conhecido como o Hibiscus sabdariffa, tem uma ação diurética e que pode ser um grande aliado para a perda de peso.

Confira esses e outros benefícios do chá de hibisco, e saiba também como fazer a deliciosa infusão para obter os melhores resultados possíveis.Qual o melhor horário para tomar o chá de hibisco?

 

Como mencionado anteriormente, o chá de hibisco é a que se obtém a partir da infusão da copa do botão que está seca, a flor de Hibiscus sabdariffa, e não é desse tipo de hibisco, encontra-se habitualmente os jardins, a que também pertencem ao gênero, mas que é uma das espécies de Hibiscus rosa-sinensis, e o Hibisco-da-síria).

O chá de hibisco tem pintado de cor-de-rosa e um sabor agradável, semelhante à do arroz e, ao contrário da maioria dos chás do mundo, é de que se serve frio.

Qual o melhor horário para tomar o chá de hibisco?

Para Que É Utilizado
Na antiguidade, os faraós egípcios tomavam o chá de hibisco para a restauração e o controle da temperatura de seu corpo. No Irã, as flores de hibisco é usado para acalmar a mente e melhorar os problemas de sono.

Qual o melhor horário para tomar o chá de hibisco?Mais recentemente, o chá de hibisco tem sido utilizado para a queima de gordura, reduzir a inflamação, melhorar o funcionamento dos intestinos e para controlar os níveis de colesterol.

Como é o tratamento com o diurético, o chá de hibisco também serve para reduzir a pressão arterial e proteger as funções dos rins e do fígado.

As propriedades de
O chá de hibisco é um pouco baixa em calorias (em 100 gramas de flores secas, e fornecem aos 37 calorias, mas que se vai utilizar uma quantidade infinitamente menor, a fim de preparar uma xícara da bebida, mas contém muitos nutrientes essenciais para a saúde.

Os flavonóides, como as antocianinas e a quercetina, que são os responsáveis por boa parte dos benefícios do chá de hibisco, mas o das flores, que também é uma fonte de vitaminas, minerais, hidratos de carbono e das proteínas.

Os principais nutrientes do chá de hibisco:

Minerais: o ferro, o magnésio, o potássio, o fósforo, cobre e cálcio.
Vitaminas: A, C, tiamina (vitamina B1), riboflavina (B2), ácido fólico);

Qual o melhor horário para tomar o chá de hibisco? Os Ácidos orgânicos, entre 15% e 30% das de chá de hibisco, é composto por substâncias tais como o ácido málico, tartárico e cítrico, com três tipos de fitonutrientes, que serve para reforçar o sistema imunológico e melhorar a saúde da pele.

As Fibras e gorduras que se encontram nas flores de hibisco, mas em uma quantidade muito pequena. O chá não contém colesterol, e não é uma fonte de cafeína.

Os benefícios do chá de hibisco
A seguir mostra-se como uma das propriedades da rosa china, fornecem benefícios para a saúde e o bom estado de forma. Então, qual é o hibisco, depois de tudo?

1. A perda de Peso
Uma das principais razões por que o chá de hibisco é que cada vez que o centro de atenção do mundo do fitness, e até mesmo apoiado por uma grande quantidade de famosos, é sua ação sobre o metabolismo.

De acordo com uma pesquisa publicada no Jornal de Ethnopharmacology, o hibisco é responsável por uma diminuição no ganho de peso em ratos obesos. O mecanismo para a redução gorda da rosa china ainda não é bem conhecida, mas acredita-se que o chá ajuda a perder peso, por uma das seguintes razões:

Reduz a glicose no sangue, evitando a acumulação de gorduras.
Impede a síntese de novas células de gordura.
A diminuição dos níveis de colesterol LDL e de triglicérides no sangue;
Inibe as enzimas pancreáticas;

Tem um efeito termogênico (acelera o metabolismo);
Bloqueando uma enzima envolvida na síntese de ácidos graxos.
Em outra pesquisa publicada no ano de 2014, na revista Food & Function confirma que as propriedades da rosa china. No estudo do humano, os cientistas descobriram que o extrato de hibiscus, reduz a obesidade e evita o acúmulo de gordura corporal.

Qual o melhor horário para tomar o chá de hibisco? Em uma pesquisa realizada por cientistas de taiwan, verificou-se que os participantes que consumiram o extrato durante o período de 12 semanas, tiveram uma redução no peso, índice de massa corporal, percentual de gordura corporal e circunferência da cintura.

Outro dos efeitos de hibisco é o de melhorar o funcionamento do fígado e a presença de esteatose hepática. Os autores deste estudo, os efeitos do chá de hibisco, podem ser atribuídos aos polifenóis da planta.

Por último, em uma pesquisa desenvolvida no Japão da Universidade, no Japão, demonstraram que o hibisco, inibindo a alfa-amilase, uma enzima que converte o amido em açúcar. Isto quer dizer que o chá de hibisco, após as refeições pode ajudar a reduzir a absorção dos hidratos de carbono, com efeito, que, por sua vez, também contribui para a perda de peso.

2. A redução do Colesterol
Nada mais e Nada menos do que 80 milhões de pessoas estão nas altas taxas de colesterol no sangue, e a má notícia é que o número não pára de aumentar. A má alimentação, o sedentarismo, o estresse e os fatores hereditários foram combinados para sair de mais de um terço da população dos níveis de colesterol LDL acima da faixa ideal.

Naturalmente, a melhor maneira de reduzir o colesterol é a de cuidar da dieta e fazer exercício, mas há algumas alternativas, como o uso de certas plantas, que podem ser de grande ajuda. Uma delas é, precisamente, o hibisco, a que provado que reduz os níveis da lipoproteína de baixa densidade de circulação nas pernas.

Qual o melhor horário para tomar o chá de hibisco? Os estudos têm demonstrado que os antioxidantes e bioflavonóides se encontram presentes nas flores de H. sabdariffa contribuem para a melhoria das taxas de LDL e, ao mesmo tempo, em que se retomam as taxas de HDL, o colesterol bom.

Os pesquisadores de taiwan foram publicados no ano de 2007, na Nutrição de Pesquisa em um ensaio clínico, onde foi observado que os voluntários que receberam cápsulas com extrato de hibisco, apresentaram uma redução de 8,3 por 14,4% no colesterol e em apenas um mês de uso deste composto.

Outro dos trabalhos científicos, e que contou com a participação de 222 pacientes, demonstrou-se que aqueles que tinham a síndrome metabólica, que receberam o extrato de hibiscus, tiveram uma grande redução no colesterol total e o LDL – e, ao mesmo tempo, as taxas de colesterol HDL e o colesterol bom, foram colocados em circulação nas pernas.

Os voluntários que foram combinados para o tratamento da rosa china, com uma dieta que também viram os níveis de triglicéridos no sangue defeitos de forma significativa, e põe em evidência o efeito cardioprotetor o chá de hibisco.

3. Ajuda na Prevenção da Diabetes e a Síndrome Metabólica
Ao lado da pressão arterial e dos níveis de LDL, o excesso de açúcar no sangue, faz parte de uma série de condições que constituem a síndrome metabólica. O termo se refere a uma série de fatores de risco metabólico, que se manifestam no indivíduo, e aumentam as chances de desenvolver diabetes e suas complicações cardiovasculares.

Além de prestar especial atenção para as taxas de colesterol no sangue e reduz os depósitos de gordura no abdômen, o controle dos níveis de glicose no sangue, é outra forma de prevenir a síndrome metabólica, uma condição que afeta cerca de 20% da população total.

No mesmo estudo citado anteriormente), desenvolveu-se no México, 222 participantes, os pesquisadores descobriram que o hibisco ajuda no controle da glicose no sangue e melhora a resistência à insulina, com dois dos requisitos fundamentais para a prevenção do diabetes em todo o mundo.

4. Reduz a Pressão de
O estímulo da função renal, o chá de hibisco, que favorece a eliminação do excesso de líquidos, o que reduz o volume de sangue e a diminuição da pressão arterial. Em uma pesquisa publicada em Phytomedicine, observou-se que os voluntários que tomaram o chá de hibisco é preparado com 10 gramas de maçã desidratada de Hibiscus sabdariffa, apresentaram uma redução da pressão arterial.

De acordo com outro estudo, desta vez publicado no Journal of Human, a Hipertensão, o consumo regular de chá de hibisco pode ajudar na redução da pressão sistólica, em um máximo de 7.2 pontos.Qual o melhor horário para tomar o chá de hibisco?

Publicada no ano de 2015, em Indian Journal of Pharmacology, a busca da nigéria, foram obtidos resultados semelhantes. A comparação dos efeitos do chá de hibisco com lisinopril (um tipo de medicamento usado para o tratamento da hipertensão arterial em pacientes diabéticos hipertensos, os cientistas têm observado que ambos reduzem a pressão arterial em mais de 30% em comparação com o placebo.

Qual o melhor horário para tomar o chá de hibisco?Isto quer dizer que o hibisco é tão eficaz quanto o medicamento para o tratamento da hipertensão arterial, efeito que, de acordo com os pesquisadores, o que pode ser atribuído novamente à presença de antocianinas no mundo do chá.

5. É Um Diurético
Com base na literatura científica disponível até o momento, os pesquisadores observaram que o efeito diurético do chá de hibisco, se deve à presença de H. sabdariffa como um antagonista da aldosterona.

Qual o melhor horário para tomar o chá de hibisco?Ocorre no córtex das glândulas supra-renais, a aldosterona é um hormônio que controla a retenção de sódio e eliminação de potássio pelo rim, e contribuir, assim, para a manutenção do equilíbrio hídrico do nosso organismo.

Para todos aqueles que acreditam que o uso do chá de hibisco para emagrecer, o que significa que, além de estimular a queima de gordura, e a bebida, embora se elimina o excesso de líquidos, redução da agulha da balança, e a redução do inchaço no abdômen.

6. A melhora da Função intestinal
O chá de hibisco é levemente laxante, já que seus compostos ativos que melhoram a digestão e favorecem o trânsito intestinal. Para obter os melhores resultados com o chá de hibisco, tomar uma xícara do líquido de logo pela manhã, ao acordar, em jejum.

Os fitonutrientes da rosa china, no irã “despertar” das funções dos rins e do fígado, e, ao mesmo tempo, em que o volume de água que estimula os movimentos do intestino, favorecendo a eliminação das fezes.

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7. Pode ajudar a prevenir o câncer
Ao igual que outros alimentos ricos em antioxidantes como o hibisco contém fitonutrientes que podem prevenir ou retardar o crescimento de células cancerosas através da redução da quantidade de radicais livres na circulação nas pernas.

Uma pesquisa desenvolvida pelo Departamento e Instituto de Bioquímica da Chung Shan Medical and Dental College, da universidade de Taiwan, o que sugere que o ácido protocatequínico de hibisco também age como um antioxidante e antitumoral, que induzem a apoptose (morte celular programada) das células tumorais.

8. Antioxidante
Qual o melhor horário para tomar o chá de hibisco? O chá de hibisco, que serve não só para a redução das medidas, assim como para a manutenção da saúde. Os antioxidantes, as flores do hibisco têm um papel muito importante na redução de danos celulares causados pelo estresse oxidativo.

Apesar de que os radicais livres são comumente associados com o envelhecimento da pele, este não é o único mal que pode causar à saúde: o excesso de substâncias tóxicas, o que também enfraquece o sistema imunológico, e que predispõe o organismo a doenças, principalmente aquelas que envolvem a perda progressiva das fibras nervosas (a saber, doença de Parkinson, doença de Alzheimer).

Portanto, Podemos dizer que o chá de hibisco, que serve para combater os danos dos radicais livres, reduzir a inflamação e a prevenção de doenças neurodegenerativas.

9. Protege o fígado
Qual o melhor horário para tomar o chá de hibisco? Alguns dos estudos que analisaram os efeitos do chá de hibisco em o fígado e os resultados preliminares têm sido muito promissores.

Em um estudo publicado na Food and Chemical Toxicology, as folhas de hibisco se ocupam da redução dos danos oxidativos provocados no organismo, e os antioxidantes da planta, que também reduzem a inflamação no fígado.

Além da prevenção de futuros problemas no fígado, e as propriedades do chá de hibisco também ajudam no tratamento da doença do fígado da já instalada.

– Outros benefícios
Além das características anteriores, o chá de hibisco é bom para:

Diminui as cólicas menstruais;
Acalmar o sistema nervoso e reduz o estresse;
Para melhorar a digestão;
Para combater as infecções por fungos e bactérias;
Como Fortalecer o sistema imunológico;
Melhoria da função cerebral, aumenta a memória e a concentração)
Diminui o desejo de comer doces: a melhora da sensibilidade à insulina, o chá de hibisco, reduz-se a variação glicêmica, e que pode ser utilizado para excluir a obrigação dos hidratos de carbono refinados.
Contra-indicações
Como é que se reduz a pressão arterial, o chá de hibisco, deve ser evitado por pessoas com pressão natural baixa. O café também está contra-indicado para mulheres grávidas, pois há indícios de que as flores de H. sabdariffa são capazes de estimular a menstruação.

Os Efeitos Colaterais
Qual o melhor horário para tomar o chá de hibisco? O hibisco é reduzem os níveis de estrogênio, como as pessoas que estão passando por terapia de reposição hormonal e as mulheres que fazem uso da pílula de controle de natalidade, devem ter cuidado ao tomar o chá de hibisco diariamente.

A fertilidade: em um estudo desenvolvido na Índia, o hibisco pode ser modificada com a atividade sexual feminina, o que dificulta a concepção.

Os efeitos alucinatórios: foi informado de uma possível reação e o sentido da visão, depois que o consumo de chá de hibisco;
Baixa: o chá de hibisco pode descarregar o excesso de pressão da pressão arterial;
Mal-estar: a fraqueza, o escurecimento da visão e da gastronomia, devido à eliminação de excesso de eletrólitos);

Interação medicamentosa: o chá de hibisco, que pode reduzir a eficácia do paracetamol (recomenda-se esperar duas horas depois de tomar o medicamento antes de começar a tomar o chá, e é possível que não interfira com a ação dos fármacos anticancerígenos.
Como Fazer Chá de Hibisco
os mesmos
Confira como preparar o chá de hibisco para obter os melhores resultados:

Não é quente em 500 ml de água e desliga-se logo que se inicie a fabricação de cerveja;
Adicionar 1 colher de sopa de folhas secas de hibisco à água e abafe de 5 a 10 minutos.
Sirva frio ou gelado.
Se você deseja aumentar o efeito termogênico do chá de hibisco, acrescente o gengibre ralado, a copa já está pronta.

Como Tomar
Qual o melhor horário para tomar o chá de hibisco? A proposta da preparação do chá de hibisco da lista acima rende 2 copos da bebida, do que você pode tomar de manhã ou entre as refeições. Como o objetivo do chá, além de melhorar o metabolismo e, também, na atualidade, o corpo, evitar o uso de açúcar e o açúcar.

Para reduzir ao mínimo a incidência dos possíveis efeitos colaterais, evite tomar mais do que dois ou três xícaras de café por dia. Também se aconseja a situação de uma semana, o chá, os 15 dias de que o consumo desta bebida.

Onde se encontra
Você pode encontrar as folhas secas de H. sabdariffa, nas lojas de produtos naturais ou em sites de jogos on-line. O preço do chá de hibisco é de cerca de Us$7,00 por embalagem: 100 gramas de flores secas.

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