O óleo de borragem pode ser comprado como  suplemento, ele é obtido o das sementes da planta Borago officinalis, é  cultivado em jardins suas  folhas são usadas para  temperara e também na medicina. Suas  flores normalmente são  azuis e suas pétalas  geram estrela perfeita. As folhas e as flores são utilizadas  para combater depressão, tosse e febre. Agora já sabemos para que serve o óleo de borragem.

O óleo de borragem é  rico em omega 6. Este é convertido pelo organismo em um  anti-inflamatório conhecido como  prostaglandina, que atua aliviando sintomas de doenças autoimunes, tensão pré-menstrual, doenças de pele, cólicas, tensão pré-menstrual e outras em outras inflamações.

Para que serve óleo de borragem

Tanto as adiado quanto folhas e o óleo das sementes de borragem são usados como remédio por vários povos.

O óleo de borragem é empregado especialmente para desordens da pele, inclusive eczema, dermatite seborreica e espinha. Ele similarmente serve como hidratante para amaciar a pele e como tratamento natural antienvelhecimento da pele.

Por ter características anti-inflamatórias, similarmente é empregado em oposição a artrite reumatoide, síndrome pré-menstrual, diabete, síndrome de ânsia respiratória aguda (SARA), bronquite, constipado e como calmante.

O óleo similarmente é utilizado para alimentar carência adrenal, um dificuldade hormonal que requer uma lavatório do sangue para reforçar o movimento de urina.

Do que é constituído de óleo de borragem

O óleo de borragem possui macronutrientes (proteínas, carboidratos, fibras e gorduras), vitaminas (A, C, niacina, altura, tiamina e riboflavina) e minerais. Ele similarmente é cheio com ácidos graxos saudáveis, o que o diferencia de mais óleos à base de ervas.

Esse óleo é a fonte natural mais rica do ácido gama-linoleico ou GLA ( Entre 17 e 25% da sua composto ).

Por ser um fundamental poli-insaturado, ele auxilia a preservar a pele e as articulações saudáveis. Ele é convertido pelo corpo em prostaglandinas e serve para auxiliar a legítimo o sistema imunológico e a combater a inflamações.

Principais vantagens do óleo de borragem para a saúde

Veja a seguir como as características do óleo de borragem proporcionam vantagens para saúde e ótima maneira. Por isso, com que objetivo serve o óleo de borragem?

Para que serve óleo de borragem

1. Para que serve óleo de borragem – Pode combater artrite reumatoide

De todas as doenças autoimunes para as quais o óleo de borragem serve, a artrite reumatoide é a requisito mais estudada até agora e similarmente para a qual mais vantagens são apontados.

Trata-se de uma enfermidade crônica, uma incendimento conta das articulações que frequentemente requer a uso de remédios anti-inflamatórios não esteroides, similarmente conhecidos como AINEs, que frequentemente apresentam efeitos nocivos indesejados.

Os autores de um pesquisa divulgado no American Journal of Clinical Nutrition analisaram os dados de diversos testes feitos até mesmo pessoalmente e concluíram que o ácido besuntado presente no óleo de borragem pode oferecer alívio dos sinais e, provavelmente, diminuir a urgência de analgésicos em pacientes com inflamações nas articulações.

2. Para que serve óleo de borragem – Promove a saúde da pele

Dermatites como eczema e psoríase são distúrbios que várias vezes não respondem a remédios de regulamentação comuns e para as quais medicamentos naturais acabam sendo a melhor recomendação.

O óleo de borragem pode ser ingerido ou utilizado topicamente para amenizar estas e outras condições inflamatórias da pele.

Há muitas pesquisas clínicas encorajadoras quanto ao utilização deste óleo para alimentar dermatites. O pesquisa mais conclusivo neste hora é o que foi divulgado no British Journal of Nutrition, que relatou bons resultados no utilização do óleo de borragem para alimentar irritações e rispidez da pele.

3. Para que serve óleo de borragem -É um grande amigo da saúde da mulher

Por causa de às suas características anti-inflamatórias e antioxidantes, o óleo de borragem pode ser benéfico para o tratamento de uma grande diversidade de condições de limitado e prolongado tempo na mulher. Várias mulheres relatam que ingerir óleo de borragem alivia os sinais da preocupação pré-menstrual como a receptividade mamária, impaciência, erupções cutâneas, stress e as dores das cólicas. Ele similarmente já foi aprazado como amigo pra o tratamento da endometriose, dos sinais da menopausa, inclusive os suores noturnos e até para a melhoria da fabricação do leite bondoso.

4. Para que serve óleo de borragem –  Ajuda no controle de distúrbios respiratórios

O óleo de borragem é bastante empregado na medicina popular para alimentar tosse e dores de garganta. Ele possui uma elemento gelatinosa tragada mucilagem que acalma as membranas mucosas.

Esse óleo similarmente é recomendado para auxiliar a aumentar a ofício dos pulmões, especificamente em indivíduos com infecções respiratórias e com síndrome da ânsia respiratória aguda (SARA). Pesquisas mostram que as indivíduos são capazes de ingerir suplementos de óleo de bagulho de borragem em cápsula para agilizar o tempo de cicatrização agregado à tosse, ao constipado e à constipação, e a moderar inflamações que são capazes de casar as utilidades respiratórias.

5. Pode auxiliar a diminuir a gordura acumulada e o recebido de peso

Aqui está uma ótima explicação para que pessoas luta em oposição a o recebido de peso. Pesquisas encontraram provas de que o GLA achado no óleo de borragem diminui o concentração de gordura do corpo em semelhança com óleos verdura mais refinados.

Na execução, o uso de GLA ou ômega 6 resultaria em maior concentração de fazenda gorduroso castanho e menor de fazenda gorduroso branco.

Cientistas explicam que ou seja proveitoso visto que eles acreditam que as indivíduos magras tendem a ter mais gordura castanho que as indivíduos com contrapeso ou obesos, e que a gordura castanho pode comportar-se mais como massa magra do que a gordura branco.

Um pesquisa de laboratório realizado no Japão recomenda que dietético o GLA reduz o concentração de gordura do corpo a partir de um crescimento de exercício dos genes que controlam o desenvolvimento do fazenda gorduroso castanho em semelhança ao desenvolvimento do fazenda gorduroso branco.

Para que serve óleo de borragem

6. Para que serve óleo de borragem -Vantagens do óleo de borragem na aromaterapia

Na aromaterapia, o óleo de borragem pode ser utilizado inalado ou vaporizado, ou como óleo apregoar para os óleos fundamentais mais concentrados. Ele similarmente combina bem com óleos finos fácil absorvíveis como o de jojoba, nácar mosqueta, e de amêndoas doces. Ele é conhecido por ter um resultado revigorante e comportar-se sobre o ânimo e pode auxiliar a aumentar o humor e amenizar os sinais de stress.

Como ingerir o óleo de borragem

O óleo de borragem pode ser ingerido ou dado topicamente. Geralmente ele é saturado por via oral para auxiliar nas atividades de reparação telefone celular e preservação da saúde dos órgãos internos.

Fora, seus efeitos de cura são perspectivas mais especialmente sobre a setor no qual é dado, porém também pode ser absorvido fundo pela pele e alcançar à corrente sanguínea.

O ideal é evitar o entusiasmo do óleo de borragem, uma vez que o calor pode arrebentar os ácidos graxos e coarctar os efeitos dos seus compostos úteis. Armazene o óleo em lugar fresco ou na geladeira depois de aberto para preservar sua virtualidade.

É fundamental ingerir o óleo de borragem com alimento para reforçar a absorvimento do ômega 6 e reduzir eventuais efeitos nocivos. E tenha em mente de buscar um produto de ótima qualidade que garanta um processamento de construção sem riscos.

Porção

O óleo de borragem é sem riscos a partir de que seja ingerido na dose correta. O ideal é ingerir de 1.000 a 1.300 mg de óleo de borragem por dia, o que protege de 240 a 300 mg de GLA.

Alguns exemplos de dosagens recomendadas por nutricionistas:

Para a artrite reumatoide: Recomenda-se de 1 a 1,4 gramas diárias de óleo de bagulho de borragem por até 24 semanas;

Para sinais como cólicas, receptividade mamária, acúmulo de água e neurastenia: Ingerir de 2 a 4 g de óleo de borragem todos os dias até melhorarem os sinais;

Para artrite, justeza matinal, dores articulares e incendimento: Ingerir entre 6 a 11 g de óleo de borragem.

Ann Louise Gittleman, uma das nutricionistas mais renomadas nos Estados Unidos, recomenda que em todos os casos a consumo de GLA precisa acontecer em prolongado tempo para atingir o máximo de vantagens. Ela citação que vários pacientes com artrite relatam que suas articulações melhoraram depois de seis semanas de suplementação, e continuaram a aumentar de acordo com que prolongaram a suplementação.

Afazeres ao conseguir o óleo de borragem

Ao adquirir o óleo de borragem é recomendado que você conheça o fabricante e opte por produtos certificados para garantir que ele esteja desocupado de alcaloide pirrolizidínico, uma toxina cancerígena cuja descrição, mesmo que em jovem porção, pode provocar doenças graves ao valor.

As folhas e caules da planta de borragem produzem alcaloide pirrolizidínico naturalmente, e dessa forma, certifique-se da progênie do óleo que você irá conseguir. O tipo de procedência mais segura é no momento em que as sementes são prensadas a frio para recopilar o óleo.

Possíveis efeitos nocivos

Ainda que seja considerado sem riscos, tanto para utilização interno quanto vária, há alguns efeitos colaterais já relatados associados com a consumo do óleo de borragem. Os mais comuns foram entojo, dores de fole, prisão de ventre ou andaço. Mais pouco foram relatadas erupções cutâneas, arrotos e flatulência.

As mulheres grávidas não precisam utilizar óleo de borragem por causa de ao seu potencialidade para provocar o invenção. O óleo de borragem também possui a personalidade de comportar-se como um afinador do sangue e dessa forma não é apropriado para que pessoas toma remédios como a aspirina ou varfarina. Além disso, se você já teve convulsões no passado, converse com o seu médico antes de começar o utilização do óleo de borragem, uma vez que ele pode atuar mutuamente com remédios anticonvulsivos.

Consuma apenas o óleo fresco, dentro do tempo de utilidade e mantenha-o hermeticamente tapado e ábdito do calor. O GLA é um ácido besuntado poli-insaturado e simpático a danos oxidativos.

DEIXE UMA RESPOSTA

Please enter your comment!
Please enter your name here