Para que serve o chá de alcachofra? A alcachofra é considerada como uma especialidade com a qual mais se consome é o das flores, das características das inúmeras folhas que se sobrepõem.

Eles são comumente consumidos, como os lanches, e que muitos não se dão de mão-de comer os corações de alcachofra” feito em conserva.

Seu nome científico é Cynara scolymus, e hoje, existem mais de 140 variedades, mas apenas 40 e são cultivadas como alimento.

É uma planta da alcachofra, pode chegar a medir 2 metros de altura, suas flores podem ter um tamanho aproximado de 8 cm a 15 cm de diâmetro, e as folhas tendem a ser mais longas, com bordas serrilhadas, ao longo dos talos.

Estas são as recolhidas, juntamente com os caules e as raízes, para fazer o chá de alcachofra.

Vamos entender para que serve o  chá de alcachofra e seu impacto na saúde.

Para que serve o chá de alcachofra?

O chá de alcachofra é considerada como uma bebida à base de ervas e vegetais que muitos dos nutrientes por todo o corpo.

Se bem que não é o chá mais comum é o uso que se iniciou há milhares de anos pelos antigos egípcios, os gregos e os romanos, especialmente para ajudar no tratamento de problemas digestivos e para proteger o fígado.

Seu uso tem sido perpetuada, e conquistou os novos povos, das culturas e dos amantes que se buscam no café da alcachofra é uma alternativa natural para lidar com os problemas.

Muitos deles descrevem o seu sabor doce, suave, muito suave e com um leve toque de “madeira”, e que a bebida contém uma composição nutricional muito interessante que pode se beneficiar em grande medida, a saúde e o bom estado de forma.

Para que serve o chá de alcachofra

Para que serve o chá de alcachofra?

Os nutrientes que se encontram no chá de alcachofra são de folato, vitamina A, vitamina B1 e vitamina C, além de minerais como o magnésio, o fósforo, o cálcio, o ferro, o potássio, o zinco, e também da fibra na dieta.

Com a colaboração de todos estes poderosos nutrientes, por isso o chá de alcachofra é capaz de ajudar a saúde do fígado, oferecendo um programa em que se estimula a eliminação de resíduos que podem causar várias doenças.

Também serve para ajudar a boa digestão, reduz a pressão arterial, e ainda pode ajudar na prevenção do câncer.

Além disso, trata-se de uma alternativa sem cafeína, e para aqueles que não podem ou não evita consumir a substância.

Estes são apenas alguns dos benefícios do chá de alcachofra, mas, em seguida, você encontrará que serve para ajudar a muitas outras doenças.

1. Ajuda a desintoxicar o fígado

O fígado é um órgão fundamental, e é o responsável por centenas de ferramentas para a promoção da saúde geral do corpo, e esta é precisamente a razão por que muitas doenças estão relacionadas com o mesmo.

Uma de suas principais funções é a de limpar o sangue e eliminar as impurezas e poluentes do corpo, e o chá de alcachofra pode ajudar a fazer com que este processo seja o mais importante.

Isso é possível devido a que os estados que estão presentes nas folhas da alcachofra é hepatoprotetores e coleréticos são capazes de proteger as células do fígado frente aos agentes tóxicos, fazer parte de sua função na produção da bile, o que melhora a saúde do organismo.

O chá se leva, também, os antioxidantes, que protegem o corpo contra os danos causados pelos radicais livres e as toxinas ambientais.

Alguns estudos têm posto em evidência que o chá de alcachofra podem ajudar na desintoxicação do fígado, de forma que o corpo elimine as toxinas e o metabolismo, e assim, reduz a carga sobre o sistema imunológico.

2. Ajuda no tratamento da gordura no fígado

Além disso, na atualidade, existem os benefícios do chá de alcachofra, também, para o tratamento da gordura no fígado, que é uma condição conhecida como doença do fígado gordura não alcoólica (DHGNA), que ocorre quando muita da gordura que se acumula nas células do fígado.

Em junho de 2010, biological Trace Element de Pesquisa publicado em uma edição de informar que, em uma análise para detectar os efeitos da aplicação do extrato da presente nas folhas da alcachofra no fígado, descobriu-se que eles foram capazes de reduzir os níveis de gordura no organismo.

3. Favorece o controle do colesterol

O estilo de vida sedentário, com uma dieta rica em gorduras e alimentos processados, geralmente intervir diretamente os níveis de colesterol no corpo.

A acumulação pode provocar que as placas nas paredes das artérias, que, muitas vezes, piora com o tempo, o bloqueio das artérias, o que aumenta as possibilidades de que a aterosclerose, acidente vascular cerebral, entre outras doenças.

Há os benefícios do chá de alcachofra para diminuir os níveis de LDL-colesterol, o que é considerado ruim, e em paralelo com o aumento dos níveis de colesterol HDL, que é o bem. Além disso, estimula o metabolismo do colesterol, a fim de manter o equilíbrio que impede o acúmulo de placa nas artérias.

Na revista Phytotherapy Research, publicado no ano de 2010, um estudo, indicando que os efeitos da aplicação do extrato da presente nas folhas da alcachofra em relação com os níveis de colesterol no sangue.

Os resultados mostraram que os antioxidantes das folhas da alcachofra diminuem o estresse oxidativo e, assim, reduzem os níveis de colesterol no sangue. Vale destacar que os estudos que utilizam as quantidades exatas dos antioxidantes, assim que o café que preparamos em casa, pode se apresentar em diferentes níveis.

4. Ajuda o sistema digestivo

Tomar o chá de alcachofra estimula a produção de bile, que ajuda na boa digestão e ajuda a “quebrar” efectivamente, os alimentos, especialmente das gorduras, o que permite que os nutrientes sejam absorvidos através da corrente sangüínea.

Por outra parte, é rico em fibras, o que ajuda o trânsito intestinal saudável. Para estes efeitos, se podem tratar os sintomas da doença, como, por exemplo, a síndrome do intestino irritável (SII).

É o que foi constatado em um estudo realizado no ano de 2001, foi demonstrado que o extrato de alcachofra a melhoria da E e de 96% dos participantes.

5. Ajuda na prevenção e luta contra o câncer

Além disso, podem existir benefícios do chá de alcachofra para a luta contra o câncer. Esta informação foi publicada no ” Journal of Cellular Physiology no ano de 2012, que descreve o que é o extrato das folhas da alcachofra reduz a probabilidade de que o crescimento das células cancerosas no peito, além de vincular a morte das células já existentes.

Isso é o resultado dos polifenóis das folhas da alcachofra, que se encontram no chá, durante a pôr em cena, de forma que suas propriedades anticancerígenas são consumidos por aqueles que tomam o lanche.

6. Luta contra as doenças crónicas

Os antioxidantes presentes no chá de alcachofra pode lutar contra os radicais livres, e com isso, melhora a proteção do corpo contra os danos e prejuízos e, além disso, pode ajudar a diminuir os efeitos de algumas doenças, como a artrite reumatóide, doenças cardíacas e o câncer.

7. Ajuda a manter uma pele saudável e jovem

O chá de alcachofra contêm quercetina, rutina e os alimentos que contêm vitamina C, que contribui  a pele. O fato de que o chá de alcachofra para ter uma concentração relevante para ajudar a reduzir o stress oxidativo, o qual tem uma incidência direta no aparecimento de rugas e as manchas.

8. Você pode ajudar a perder peso

Há algumas indicações de que o chá de alcachofra pode ajudar a perder peso. Se olharmos um pouco a performance, podemos perceber que a quantidade de bebida que é capaz de melhorar a forma em que a gordura é digerida pelo organismo, já que estimula o aumento da bile e excretado o excesso de gordura.

Também tem uma ação desintoxicante e diurético, e que é capaz de limpar todo o organismo, o que contribui para a perda de peso.

Mas, a fim de demonstrar os benefícios, os estudos não são necessários. Atualmente, existem poucas investigações para verificar se o chá de alcachofra emagrece mesmo.

Como tomar?
Preparar de forma adequada, é o caminho para que você possa desfrutar de todos os benefícios do chá de alcachofra para a saúde e o bom estado de forma. Veja abaixo como preparar:

Ingredientes:

1 litro e meio de água.
De 50 a 100 g de uma mistura que contém as folhas das alcachofras, os caules e as raízes.
Modo de preparação:

Colocar água em uma chaleira de água e leve ao fogo até ferver. Miércolesndo que se alcance o ponto de fervura, desligue e adicione à mistura de alcachofra. Abafe e deixe descansar por 5 minutos, ou 10, ou se preferir um sabor mais intenso. Coar e beber.

Tomar uma xícara de chá três vezes ao dia, de preferência antes das refeições.

Dicas
Podem-Se adicionar outros ingredientes, o chá, a diversificação ou a fim de aumentar os benefícios do chá de alcachofra.

Adicionar o gengibre: pode-Se adicionar gengibre para sua área de trabalho. Os estudos demonstraram que os extratos de raiz de gengibre, que ajudam a promover o esvaziamento gástrico, o que diminui a sensação de estar cheio ou inchado depois de comer.

Por outro lado, quando se combina com os estados que estão presentes nas folhas das alcachofras, e ambos são capazes de diminuir a acidez do estômago e o tratamento de sintomas relacionados com a dispepsia funcional:

Mistura-se com o hibiscus: O hibiscus oferece prestações muito semelhantes às da alcachofra. Também ajuda a promover a digestão, reduz os níveis de colesterol, protege o fígado, entre outros.

Também é conhecido por aumentar o metabolismo e ajudar na perda de peso e, por conseguinte, a mistura de dois dos chás, pode potencializar os efeitos de promover as vantagens de grande relevância para o corpo.

Coloque o limão: O limão é possível levar o fato de que o chá de alcachofra e uma dose extra de vitaminas, como a a, C, que são benéficos para a pele e para a saúde em geral.

Contra-indicações
Se bem que há uma grande quantidade de benefícios que o chá de alcachofra, não é apto para todo o mundo. Confira quem deve evitar:

Se você tem cálculos biliares, ou alguma doença dos rins, tomar o chá de alcachofra é possível fazer o mal. Evite beber o cálice, ou só depois de falar com o seu profissional de saúde.

As pessoas alérgicas a alcachofra ou em partes das plantas, como os crisântemos, margaridas, margaridas, e muitas outras, podem ter uma reação do organismo, por causa da concentração de seus princípios ativos.Fale com o seu médico antes de tomá-lo.

As mulheres que estão grávidas ou em período de amamentação devem evitar o café. Não há provas suficientes que indiquem que o chá se relaciona com o resto do corpo, em situações de conflito.

Considerações finais

Incluir todos os dias, o chá de alcachofra na dieta pode ser benéfica para a administração de diversos problemas, principalmente os relacionados com o fígado.

O autor demonstra ser capaz de estimular a produção de bílis, na atualidade, o fígado e a promoção de uma verdadeira limpeza da casa, para eliminar as impurezas e poluentes do corpo e da concentração de antioxidades combinação com os alimentos, é eficaz na luta, o tratamento e a prevenção do desenvolvimento de doenças.

Referências

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