Pão Árabe Low Carb é uma ótima opção para quem começou na dieta low carb e esta com muita vontade de comer um pão mas sem a farinha de trigo não sabe o que fazer. Este pão é bem leve , rápido de fazer e bem saboroso.

Podemos usar uma serie de acompanhamentos e graças a sua versatilidade, o pão árabe low carb te permite inúmeras opções de refeições ideias para o lanche ou até mesmo um rápido almoço. Selecionamos 2 tipo de pão árabe low carb que vão te agradar e ajudar a ter uma alimentação saudável e nutritiva.

 

Pão Árabe Low Carb

Ingredientes

2 ovos;

4 colheres de sopa de requeijão;

Pimenta do reino a gosto;

Pimenta vermelha a gosto;

2 colheres de chá de fermento químico em pó

Modo de Preparo

Comece colocando todos os ingredientes em uma vasilha e mexa bastante, quando obter um  creme estará pronto. Em seguida coloque a mistura em duas  formas de pães sírio ou em dois pratos rasos e coloque no  microondas.

Deixe no  microondas, por 1 minutos e 30 segundos. A massa vai estar seca , neste momento já tens o pão árabe low carb.

Após retirar podes usar um tostar ou frigideira e assim conseguir aquela crocância  deliciosa.

Pão Árabe Low Carb

Pão Árabe Low Carb

Ingredientes
  • ¾ xícara de farinha de coco;
  • 2 colheres de sopa  psyllium em pó;
  • ½ colher de chá de de fermento em pó;
  • 1 colher de chá de sal do himalaia;
  • ⅓  xícara de óleo de coco ;
  • 2 xícaras de água fervida;
  • Óleo de coco
  • Sal
Modo de Preparo

Comece misture todos os ingredientes secos em uma vasilha.

Coloque o óleo nos ingredientes secos, depois coloque a água fervendo  e mexa bastante.

Após isto coloque para repousar por 10 minutos. Irá notar que a massa vai ficar mais dura porém vai conseguir manipula-lá sem dificuldade.  Caso a consistência da massa esteja líquida use o psyllium para obter a consistência ideal.

Divida a massa em 8 partes.  Em seguida faça bolinhas e achate-as mesmas até forma discos finos

Em seguidas  coloque os discos em uma frigideira e vá virando os lados ate ficarem dourados.

Coloque os pães que for fazendo em um forno a 60 graus assim ele vai ficar bem cozido e perfeito. Use como recheio saladas, queijos derretidos e outros acompanhamentos baseado em alimentos permitidos na low carb.

 

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