Pão Árabe Low Carb é uma ótima opção para quem começou na dieta low carb e esta com muita vontade de comer um pão mas sem a farinha de trigo não sabe o que fazer. Este pão é bem leve , rápido de fazer e bem saboroso.
Podemos usar uma serie de acompanhamentos e graças a sua versatilidade, o pão árabe low carb te permite inúmeras opções de refeições ideias para o lanche ou até mesmo um rápido almoço. Selecionamos 2 tipo de pão árabe low carb que vão te agradar e ajudar a ter uma alimentação saudável e nutritiva.
Pão Árabe Low Carb
Ingredientes
2 ovos;
4 colheres de sopa de requeijão;
Pimenta do reino a gosto;
Pimenta vermelha a gosto;
2 colheres de chá de fermento químico em pó
Modo de Preparo
Comece colocando todos os ingredientes em uma vasilha e mexa bastante, quando obter um creme estará pronto. Em seguida coloque a mistura em duas formas de pães sírio ou em dois pratos rasos e coloque no microondas.
Deixe no microondas, por 1 minutos e 30 segundos. A massa vai estar seca , neste momento já tens o pão árabe low carb.
Após retirar podes usar um tostar ou frigideira e assim conseguir aquela crocância deliciosa.
Pão Árabe Low Carb
Ingredientes
- ¾ xícara de farinha de coco;
- 2 colheres de sopa psyllium em pó;
- ½ colher de chá de de fermento em pó;
- 1 colher de chá de sal do himalaia;
- ⅓ xícara de óleo de coco ;
- 2 xícaras de água fervida;
- Óleo de coco
- Sal
Modo de Preparo
Comece misture todos os ingredientes secos em uma vasilha.
Coloque o óleo nos ingredientes secos, depois coloque a água fervendo e mexa bastante.
Após isto coloque para repousar por 10 minutos. Irá notar que a massa vai ficar mais dura porém vai conseguir manipula-lá sem dificuldade. Caso a consistência da massa esteja líquida use o psyllium para obter a consistência ideal.
Divida a massa em 8 partes. Em seguida faça bolinhas e achate-as mesmas até forma discos finos
Em seguidas coloque os discos em uma frigideira e vá virando os lados ate ficarem dourados.
Coloque os pães que for fazendo em um forno a 60 graus assim ele vai ficar bem cozido e perfeito. Use como recheio saladas, queijos derretidos e outros acompanhamentos baseado em alimentos permitidos na low carb.
