Panqueca Low Carb é uma ótima opção para o café da manhã, almoço e lanches. Com criatividade podemos criar centenas de recheio e massa.

Na dieta low carb não focamos nas calorias e sim na contagem de carboidratos, portanto não tenha medo de criar recheios com carnes.

Na adaptação ao estilo de vida low carb é essencial aprender a usar as farinhas low carb , assim podemos criar as nossas versões de pães, bolos , panquecas e aproveitar a dieta low carb sem restrições.

A dieta low carb ficou muito famosa nos últimos tempos e necessário buscar informações corretas para que possamos ter todos os benefícios que a mesmas proporciona, leia nosso guia definitivo sobre a dieta low carb.

Aproveite bem esta seleção que fizemos com 22 panquecas low carb, use principalmente quando estiver com fome e não souber o que comer, isso nos ajuda e muito a seguir firme na dieta. Afinal as panquecas low carb são rápidas de preparar e bem saborosas.

Panquecas Low Carb Salgadas

panqueca low carb

  1. Panqueca Cream Cheese Low Carb – Aqui ao invés de usar  algum tipo de farinha a base é feita por ovos e queijo. O resultado fica extraordinário.

2. Panqueca Verde Low Carb –  Deliciosa opção de panqueca feita sem farinha e muito nutritiva, feita com brócolis e recheio de peru.

3. Panqueca Low Carb com massa de presunto – Aqui somos surpreendidos pelo fato da massa ser feita de presunto. Alguma surpresas são boas esta nesta lista. O recheio de, carne moída refogada com cebola, sal e pimenta, cheiro-verde e ovos cozidos picados. Faz com que a panqueca fique sublime.

4. Panqueca Low Carb de Atum  – Esta versão é bem fácil de fazer feita de farinha de linhaça dourada, ovo, atum, alface, tomate e queijo parmesão ralado. Seu gosto é muito bom complicado não viciar:)

5. Panqueca Low Carb sem Farinha –  bem simples de preparar e sem farinha no seu preparo. Misturamos parmesão ralado, creme de leite, ovos e os temperos de sua preferência. Leve-a à frigideira e doure dos dois lados. Seja criativo no recheio.

6. Panqueca Low Carb de Calabresa – nesta  receita você ira fazer um molho de queijo logo depois que fizer  a massa da panqueca. É utilizado creme de leite e uma serie de queijos. A combinação de calabresa e um trio de queijos é sublime.

7. Panqueca de Espinafre Low Carb –  a massa é feita de espinafre  e utilizado para o preparo da massa, resultando uma receita  com altas doses de ferro, cálcio, vitaminas A e do complexo B. A combinação com chia e um recheio suculento faz desta panqueca uma ótima opção para o lanche.

8. Panqueca Low Carb Proteica – essa panqueca é a queridinha  de quem esta de dieta sua  a massa utiliza zero carboidratos. No seu preparo  usamos , berinjela crua, claras de ovos, queijo cottage,óleo de coco, fermento e suplemento proteico com o sabor de sua preferência.

9. Panqueca Low Carb de Peito de Peru – Quem ama praticidade vai adora esta receita que é com  o auxílio de um liquidificador, bata a farinha de amêndoas, o ovo e o leite. Em uma frigideira untada acrescente a massa aos poucos. Após terminar de moldar os discos, recheie-os com peito de peru, cenoura, alface, presunto e queijo.

10. Panqueca Low Carb com manteiga de coco – O que mais surpreende nesta panqueca é o seu sabor neutro mesmo tendo como base a farinha de coco e manteiga de coco. Devido a esta neutralidade de sabor, pode ser utilizada em diversos tipos de acompanhamento,use sua criatividade.

11. Panqueca Low Carb Gigante – Nada como comer com toda a família reunida esta receita vai deixar todos satisfeitos. É bem simples de fazer tu vai precisar apenas de  farinha de amêndoas, creme de leite, manteiga, ovo, tomate, presunto e mussarela.

 

Panquecas Low Carb Doces

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12. Panqueca Low Carb – quem gosta de praticidade vai amar esta receita, que pode ser utilizada para o preparo de panqueca ou waffles e o melhor não possui  glúten e é deliciosa.

13. Panqueca Low Carb de Morango – Esta com vontade de uma sobremesa com morango que e que seja leve, encontrou!  O seu preparo é bem simples, misture todos os ingredientes e frite a massa no óleo de coco.

14. Panqueca Low Carb de Cacau – Deu vontade de chocolate e busca uma opção saudável esta opção é perfeita para o que deseja. A panqueca tem como ingredientes,cacau,  farinha de amêndoas, abobrinha cozida, claras e fermento em pó.

15. Panqueca Low Carb de Banana – Pode banana na low carb? Calma gente é uma só e na fase de manutenção podemos usar com moderação sem problema para matar a vontade de doce. A receita tem como ingredientes apenas  de ovo, óleo de coco e canela e é deliciosa.

16. Panqueca Low Carb Doce e Funcional – Comemos com os olhos e sem dúvidas o visual desta panqueca é de dar  água na boca, decorada com uma calda de pasta de amendoim com agave e figos.

17.Panqueca Low Carb de banana com pasta de amendoin – Uma ótima opção para um café da manhã rápido e feita com apenas 4 ingredientes: ovos, bananas, canela e pasta de amendoim. Use sua criatividade no recheio, frutas e  geleias  são ótimas opções.

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18. Panqueca  pratica – para esta versão, usamos apenas ovos, banana e um pouco de farelo de aveia que apesar de agregar muitos nutrientes não e low carb mas é usado com moderação.

19. Panqueca Low Carb de Canela –  Nesta deliciosa panqueca usamos como ingredientes:farinha de amêndoas, farinha de coco, leite, manteiga de coco, canela e fermento em pó. O resultado é que ficamos viciados em panqueca:)

20. Panqueca  com geleia de Morango –  farinha de coco, leite integral, ovo, fermento em pó e coco ralado. Com a adição da geleia de morango temos uma explosão de sabores!

21. Panqueca Low Carb com creme de amendoin – Buscando uma opção que fique pronta rapidamente para matar a fome e que seja deliciosa aqui estás. Só vai precisar de farinha de amêndoas, leite de coco e essência de baunilha.

22. Panqueca Low Carb Americana – Sabe aquelas panquecas que sempre vemos em filmes americanos é isso que terá ao fazer esta receita e melhor será muitas panquecas uma em cima da outra. O sabor vai te fazer sempre querer mais!

 

 

 

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