Manjar de coco low carb é um prova que seguir a dieta low carb é muito fácil, com uma sobremesa tão saborosa esquecemos que estamos de dieta.

Um dos fatores que mais causam abandonos na tentativa de mudança de hábitos são as restrições, neste aspecto a low carb é amena e facilita a nossa adaptação.

Selecionamos quatro deliciosas receitas de manjar de coco low carb que vão te ajudar a encarar tranquilamente aqueles dias em que bate uma vontade forte e doce.

Manjar de coco low carb

Ingredientes

200ml de leite de coco;
100 gramas de creme de leite;
4 col. de sopa de coco ralado seco sem açúcar ;
1 col. de sopa gelatina incolor;
1/4 de xíc. de água;
Xilitol à gosto

Modo de Preparo

1. Comece batendo no  liquidificador  o creme de leite e o leite de coco.
2.  Em seguida coloque a água e a gelatina incolor no fogo baixo. Mexa bastante até que a gelatina dissolva. Não deixe pra ferver.
3. Em seguida coloque  a gelatina no liquidificador com a mistura de coco e creme de leite e bata até ficar homogêneo.
4. Coloque a mistura em uma vasilha  e adicione o coco ralado e o xilitol.
5. Coloque  a mistura em uma forma e coloque na geladeira por  6 horas

manjar de coco low carb

Manjar de coco low carb

Ingredientes
  • 1 pacote de gelatina sem sabor;
  • 1 pacote de gelatina com sem sabor;
  • 100 ml de água;
  • 300 ml leite de coco ;
  • 1 lata de creme de leite ;
  • 1/2 a 3/4 de xícara de xilitol;
  • 100 g de coco ralado;
  • manteiga para untar.

Modo de Preparo

  1.  Comece batendo em um liquidificador,a água e a gelatina sem sabor.
  2. Coloque o creme de leite, o leite de coco, o xilitol.
  3. Bata novamente a mistura até ficar homogênea.
  4. Coloque o coco ralado e bata rapidamente para não despedaçar o coco.
  5. Unte uma forma de bolo.
  6. Coloque na forma a gelatina com sabor (ela será a cobertura do manjar).
  7.  Em seguida coloque delicadamente a mistura do liquidificador na forma.
  8. Agora asse em banho-maria por 50 minutos, em fogo médio.
  9. Após retirar  do forno, coloque na  geladeira por 6 horas.

manjar de coco low carb

Manjar de coco low carb

Ingredientes
  • um saco de gelatina sem sabor
  • 250 ml  lata de creme de leite
  •  200 ml de leite de coco
  • 3 colheres de sopa Xilitol
  • 200 gramas de coco ralado sem açúcar
Modo de Preparo
  1.  Comece batendo  todos os ingredientes, em seguida coloque o coco ralado sem açúcar.
  2. Bata mais um pouco até mistura bem  todos os ingredientes
  3. Coloque a gelatina que já foi hidratada e bata de novo por  quatro minutos.
  4.  Despeje a mistura  em uma forma  levar para geladeira durante seis horas.

Manjar de coco low carb

Ingredientes

 

1 pacote  de gelatina sem sabor;
250 ml de leite de coco;
2 colheres de sopa de xilitol;
1/2 xícara de coco ralado sem açúcar

Modo de Preparo

Comece dissolvendo a gelatina sem sabor em meia xícara de água quente;
Em seguida no liquidificador bata  o xilitol, o leite de coco e a gelatina diluída, depois, coloque o coco ralado e misture.
Em  uma forma misture 1 colher de sopa de xilitol com 1 colher de sopa de manteiga, leve ao fogo até criar essa calda levemente marrom.

Coloque  a mistura no liquidificador e leve a geladeira por  6 horas.

 

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