A Maca, Tribulus terrestris, são duas das ervas utilizadas na medicina tradicional desde há séculos. Suas aplicações são muito variadas, mas as duas têm em comum a capacidade de aumentar o desejo sexual, e é por isso que muitas das pessoas que os usam com frequência. Maca peruana ou tribulus hipertrofia?

No entanto, existe a dúvida sobre qual delas é a melhor, e que podem ser tomadas em conjunto.

Assim, por exemplo, vamos ver aqui para mais informações sobre ambos, além de contribuir para a resposta à combinação de ambos.A Maca Peruana ou Tribulus – Qual é o melhor?A maca e o tribulus terrestris, têm efeitos semelhantes e outros diferentes.

Portanto, a resposta para quem pergunta se é melhor pegar a maca peruana ou o tribulus depende, exclusivamente, para o propósito que nos leva a pessoa a consumir.Perante esta situação, é necessário entender o que é, suas utilizações e vantagens de cada um, para ajudar a que relacionamos a seguir com mais detalhes.A Maca e O que não o é?

A maca é uma raiz da qual se derivam de uma planta nativa da cordilheira dos Andes, no Peru, e é por esse motivo que leva o nome de maca. Ela é o que comumente é usado como um alimento, e que normalmente é adicionado a sucos, shakes, smoothies, café e chocolate. No Peru, os índios usam a raiz de toda a torrada, a sopa, de farinha de aveia, mas também podem ser consumidas como verdura, ou se transforma em uma bebida fermentada chamada maca menina”. Maca peruana ou tribulus hipertrofia?

– Quais são as aplicações da Maca?Na medicina tradicional peruana esse procedimento é usado para aumentar os níveis de energia, e pelo fato de que, na sua composição contêm quer dizer, enquadra-se no conjunto das plantas que estão sendo estudados por seu papel na prevenção do câncer. No entanto, uma das aplicações mais comuns é para a melhora da disfunção erétil, diminuição da libido, e também para a depressão, a perda do cabelo, as ondas de calor e outros sintomas associados à menopausa.

Veja também:a Maca para ficar Grávida no trabalho? Como Tomar?Surpreenda-se com Este Smoothie de Manga e a Maca peruana, Sem Lactose13 dos Alimentos Afrodisíacos para Melhorar a LibidoComo para Fazer o Chá de Amora-Receita e as Dicas e Benefícios da maca Embora que ela é muito popular, não há estudos científicos que comprovem sua eficácia.

A maioria deles foram realizados pelas empresas que produzem ou vendem o lixo, e os que publicam são muito pequenas e, na maioria dos atos dos animais. Veja abaixo alguns dos benefícios observados nos estudos disponíveis.

1. Melhoria da libidoA a maca é amplamente comercializada, com o apelo de que, para melhorar o desejo sexual, tanto em homens como em mulheres, e a boa notícia é que, para esse efeito, com o apoio da pesquisa. No ano de 2010, a revisão de quatro estudos em que foi estudada a 131 pessoas demonstraram que a maca é capaz de melhorar o desejo sexual após um período mínimo de seis semanas de uso contínuo.

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2. Aumenta a fertilidade da masculina Algumas a evidência sugere que a raiz de maca aumenta a fertilidade masculina, já que é capaz de melhorar a qualidade e quantidade dos espermatozóides. Estas afirmações baseiam-se em uma revisão de cinco dos pequenos estúdios. Um dos estudos revisados que se observou em nove dos homens saudáveis, que, depois de comer, a raiz de quatro meses, tiveram um aumento no volume, a contagem e a motilidade dos espermatozóides. Além disso, a maca melhora a qualidade do esperma em homens inférteis, e também na saúde.

3. Alivia os sintomas da menopausa Quando da menstruação é interrompida pela menopausa, o organismo da mulher experimenta uma diminuição natural de estrógeno.

A partir daí, os sintomas de desconforto, tais como afrontamentos, secura vaginal, alterações de humor, distúrbios do sono e irritabilidade, além de uma maior probabilidade de ter osteoporose, que se fazem presentes, por isso que muitas das pessoas que procuram alternativas naturais para baixar.

Alguns dos estudos realizados com animais, se deram conta de que a maca pode ajudar a proteger a saúde dos ossos, além de aliviar os sintomas da menopausa, incluindo ondas de calor e a interrupção do sono.

4. A melhoria da humorA a maca pode influenciar no seu humor, devido aos seus flavonóides.

Foram sugeridas como um dos responsáveis pela redução da ansiedade e os sintomas da depressão, especialmente nas mulheres que estão na menopausa, a maioria dos estudos.

5. Você pode reduzir o tamanho da próstata O aumento da glândula da próstata é mais comum em homens mais velhos, mas os jovens não estão totalmente livres de problemas. Dispor de uma glândula da próstata, com o tamanho aumentado, o que pode causar problemas para urinar, uma vez que obriga a que o tubo que elimina a urina do corpo.O fato de que a maca vermelha e de ter uma grande quantidade de glucosinolatos, pode ajudar a reduzir o tamanho da glândula da próstata, e também o risco de transtorno de se tornar um câncer.

6. Melhora o desempenho da atlético Fisiculturistas e para os que conhecem o bem e o pó de raiz de maca, porque se trata de um suplemento muito popular entre as pessoas que praticam o levantamento de peso. Os usuários relatam que pode ajudar a ganhar massa muscular, aumentar a força, a energia e melhorar o desempenho durante o exercício.A ciência diz que algumas dessas afirmações.

Em um pequeno estudo foi realizado com um total de oito ciclistas do sexo masculino, se deu conta de uma melhora no tempo que aproveitou para fazer um passeio de bicicleta, de que quase 40 quilômetros e que, ao fim de 14 dias, complementando sua dieta com o extrato de maca.Tribulus terrestris– o que é isso?

O tribulus terrestris, que já é usado há séculos na medicina tradicional. Trata-Se de uma pequena planta de oliveira, que cresce em algumas regiões da Europa, da Ásia, da África e do Oriente Médio.

Muitas vezes, as pessoas que usam a planta para aumentar o impulso e o desempenho sexual e manter um trato urinário saudável e a reduzir a inflamação e promover a esses efeitos, o tribulus terrestris é comercializado como suplemento para a saúde em geral, e que também está presente nos produtos que dizem que o aumento dos níveis de testosterona.

Quais são as aplicações de Tribulus?Na medicina tradicional chinesa e ayurveda recomenda que o tribulus terrestris para aumentar o desempenho sexual. No entanto, também é conhecido como o mais capaz de aumentar os níveis de certas hormonas, como a testosterona e estrogênio, e é precisamente por isso que é um agregado de alguns de seus produtos.

No entanto, não existem estudos que demonstram seus efeitos nos seres humanos.Outras vantagens relacionadas com o uso de tribulus terrestris é a capacidade de ajudar a controlar a pressão arterial alta, colesterol alto, cálculos renais, disfunção erétil, disfunção sexual, e atua como um diurético.– Os benefícios da Tribulus

1. Aumenta o desejo sexual de Homens e mulheres experimentam um aumento da libido, com o uso freqüente de tribulus, e os efeitos que se vêem através da investigação.

Em um estudo, que analisou os homens a uma diminuição do desejo sexual, demonstrou que aqueles que consumiram entre 750 e 1500 mg de Tribulus terrestris todos os dias, durante dois meses, tiveram um aumento de 79% no desejo sexual.

Entre as mulheres, e os efeitos foram satisfatórios e, em segundo lugar nas pesquisas, 67% dos que apresentavam uma libido muito baixa, que tiveram um aumento no desejo sexual, e tomando por 90 dias comcentración de 500 para 1.500 mg por dia.No entanto, quando se trata de disfunção erétil, os estudos apresentaram resultados mistos.

Alguns dos que, em torno da ingestão de 800 mg de tribulus não foram gerido de forma eficaz para a disfunção eréctil, no entanto, aqueles que se apoderaram de mais de 1500 mg de todos os dias mostraram uma melhora relevante na ereção e na satisfação sexual. Os resultados obtidos indicam que são necessárias mais investigações para uma conclusão concreta sobre os efeitos que produz.

2. Promove a saúde do coração e regula os níveis de açúcar no sangue

Tribulus de plantas daninhas, também é mostrado os efeitos mais importantes para o corpo humano, e um deles é a capacidade de ajudar os níveis de colesterol e de açúcar no sangue.Em um estudo que analisou 98 mulheres com diabetes tipo 2 que receberam 1.000 mg de tribulus terrestris, todos os dias.

Os resultados mostraram uma melhora nos níveis de açúcar no sangue e o colesterol, a partir dos três meses de consumo.Por outro lado, alguns estudos realizados em animais mostraram que o tribulus, que pode reduzir os níveis de açúcar no sangue, protege os vasos sanguíneos e dos danos e prejuízos, e para evitar o aumento do colesterol no sangue. Isso sígnifica que se podem reduzir as doenças do coração e da gestão da diabetes em todo o mundo.

3. Também age como um diurético natura

lUm estudo realizado em tubos de ensaio, publicado no Diário de Ethnopharmacology demonstrou que o consumo de tribulus terrestris, estimula a produção de eritropoietina, e que este efeito pode ser um remédio eficaz para o tratamento de cálculos renais. Também pode estimular a eliminação de toxinas, ajuda a aliviar a dor e baixar a pressão arterial.

4. Alivia a dor e a inflamação

Tribulus de plantas daninhas, pode ter um efeito significativo no alívio da dor e da inflamação, de acordo com um estudo levado a cabo pela Bristol Associação de Farmácias, o que é comprovado que consumir altas doses é eficaz para reduzir a dor no baço. Em outra pesquisa, também se deu conta de que se pode reduzir ao mínimo os níveis de vários marcadores de inflamação e ajudar a reduzir a inflamação, e ao igual que em outro estudo, do qual também participaram os animais.

5. Pode ajudar na luta contra o câncer

O esta função, demonstra-se o potencial para a luta contra o câncer. Na Universidade Nacional de Chungnam, levou a cabo um inquérito para investigar estes efeitos, e soube que ele era capaz de induzir a morte celular, e para impedir a propagação de células humanas de câncer de fígado.

Em outros estudos, foi observado que é possível exercer a proteção contra o câncer de mama e o de próstata. No entanto, os estudos que foram realizados em tubos de ensaio, é necessário realizar mais pesquisas em seres humanos, para saber se a planta tem os mesmos efeitos.

Então, como É a maca andina ou o tribulus, ambos se mostraram os efeitos promissores para a saúde. No entanto, para decidir qual é o melhor, por isso é necessário saber qual é a sua necessidade.Por exemplo, se o seu objetivo é o de melhorar o desempenho durante o exercício e aliviar os sintomas da menopausa, o melhor indicador é a maca.

No entanto, se você procura um produto para ajudar a saúde do coração, a que é capaz de ajudar no tratamento de pedra nos rins, a dor e a inflamação, além de promover níveis saudáveis de açúcar no sangue, recomenda-se que o tribulus terrestris.No entanto, se o propósito de incluir esta grama e plantas na sua dieta para melhorar o desejo sexual, tomar a maca peruana ou o tribulus pode ajudar da mesma forma.

A Maca, tribulus Pode tomar juntos?Sim, a maca e o tribulus se podem comer juntos, já que é comum encontrar nos produtos que levam uma mistura dos dois. No entanto, se você vai tomar separadamente, há que ter em conta que cada um tem uma quantidade diária a ser consumida, bem como os possíveis efeitos secundários. Consulte a seguinte informação:– a Dosagem da peruana A a maca pode ser encontrado em lojas de produtos naturais, nas áreas cerealistas, e também através da internet.

A dose de pó de raiz de maca utilizada nos estudos varia entre 1,5 e 5 gramas por dia. No entanto, também está disponível na forma de cápsulas, com uma concentração de 500 mg, e também em extracto líquido, por isso devem ser consumidas, de acordo com as diretrizes contidas nos rótulos dos produtos.

Os efeitos secundários da maca A a maca é considerada segura, no entanto, os indígenas do brasil indicam que o consumo de apenas depois de se submeter a raiz de um processo de cozimento, já que consideram que o consumo da raiz fresca, que pode causar um efeito adverso para a saúde.

Também há que ter em conta que nela se encontram goitrogens das substâncias que têm a capacidade de interferir com a função normal da glândula tireóide. Isto significa que se você já tem a função de perigo, a maca pode danificar ainda mais o seu funcionamento. As mulheres grávidas ou em período de amamentação devem evitar na raiz da maca.

A dose de tribulus terrestrisAs as doses recomendadas para o tribulus, seguem aquelas que são usados nos estudos, para verificar seus efeitos. Então, se você tiver a intenção de usar para aumentar o desejo sexual, a dose é de 250 a 1500 mg por dia, são as que se indicam.

No entanto, se você quiser reduzir os níveis de açúcar no sangue, que é a dose adequada é de 1.000 mg, uma vez ao dia.Em outros estudos, recomenda-se a ingestão de medida e o peso de seu corpo, e muitos deles foram usados, entre 10 e 20 mg / kg de peso corporal, o que significa que se você pesa 70 kg, deve-se tomar entre 700 1.400 mg uma vez ao dia.

Um dos aspectos que devem ser considerados em relação com o consumo de tribulus é a que contém saponinas – os compostos identificados para a promoção dos benefícios. Especialmente os complementos que são mostradas na etiqueta da quantidade presente no produto de que se trate, e, na maioria dos quais se apresenta em uma concentração que varia entre 45-60% de saponinas.

Mas no snap-in, adquiriu uma grande dose de saponinas diferente, tenha em conta que quanto maior o percentual, maior será a quantidade de saponinas, assim que a dose diária deve ser menor de idade.

Maca peruana ou tribulus hipertrofia?

Os efeitos secundários da tribulus Considerando que a maior parte dos estudos que investigaram os efeitos de que o tribulus terrestris são realizados com animais, sabe-se muito pouco sobre a segurança no uso de longo prazo em seres humanos. Assim, pois, há uma certa preocupação com o fato de que se lhe possa dar lugar a um aumento da frequência cardíaca e da onda de choque.

Além disso, alguns estudos indicam que o tribulus pode aumentar a glândula da próstata, que os homens da hipertrofia benigna da próstata ou cancro da próstata deve-se evitar o uso da erva.O fato de que o tribulus ajudar a reduzir os níveis de açúcar no sangue, que pode exigir mudanças na medicação para a diabetes, já que, se isso não acontece, os níveis de açúcar no sangue pode estar significativamente para a baixa.

Também houve relatos de priapismo é uma ereção prolongada e dolorosa do pénis depois de usar um suplemento que contém tribulus.Por último, as mulheres grávidas e as mulheres que estejam no período de amamentação devem evitar.Tanto as más como os suplementos dietéticos não são regulamentados por uma entidade como o antigo egito e da FDA.

Assim, pois, alguns dos produtos que podem conter substâncias ou ingredientes que não estão no rótulo. Isso pode ser ainda mais perigoso que os suplementos nutricionais destinados a melhorar o rendimento esportivo, já que neles se contêm esteróides anabólicos e outros compostos

Maca peruana ou tribulus hipertrofia?

.A melhor maneira de sair é sair para comprar todos os produtos fabricados pelas empresas idôneas e, claro, converse com seu médico para que avalie o seu estado de saúde atual, para saber se vale a pena pegar a maca peruana ou tribulus, e os possíveis efeitos do consumo destes produtos naturais para a saúde do paciente.

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