Bem vindos a semana 3 no maravilhoso estilo de vida LowCarb, foi adicionado nesta semana 21 opções de lanches lowcarb e 5 opções de almoço ao nosso low carb cardapio. No início da minha caminhada na LowCarb priorizava as saladas e proteínas, depois fui adicionando opções para facilitar a minha permanência neste estilo de vida e atrair as amigas. Lowcarb é vida gente :)!

Low carb cardapio sugestão para: Segunda – Feira
  • Café da manhã:Clique para ler a receita -> Omelete, Café ou chá adoçar com Adoçantes Low Carb (Stevia ou xylitol)
  • Lanche da manhã (se sentir fome): Clique para ler a receitas -> 21 Lanches Low Carb, chá ou café
  • Almoço: Salada,Purê de Abóbora, Clique para ler a receita -> Torta de Couve Flor LowCarb
  • Lanche da tarde (se sentir fome):Clique para ler a receitas -> 21 Lanches Low Carb, chá ou café
  • Jantar: Pode repetir o almoço ou Sopa LowCarb,Clique para ler a receita-> 10 Deliciosas Sopas LowCarb.
Low carb cardapio sugestão para: Terça – Feira
low carb cardapio
Low carb cardapio sugestão para: Quarta – Feira
  • Café da manhã: Salada de frutas vermelhas,muçarela, presunto,Café ou chá adoçar com Adoçantes Low Carb (Stevia ou xylitol)
  • Lanche da manhã (se sentir fome): Clique para ler a receitas -> 21 Lanches Low Carb, chá ou café
  • Almoço: Salada Verde,Clique para ler a receitar->Salmão com Pasta de Pimenta
  • Lanche da tarde (se sentir fome):Clique para ler a receitas -> 21 Lanches Low Carb, chá ou café
  • Jantar: Pode repetir o almoço, ou Salada verde e  Clique para ler a receita e escolha um dos 5 deliciosos omeletes  -> Omelete
Low carb cardapio sugestão para: Quinta – Feira
  • Café da manhã: ,Limonada (Opcional),Café ou chá adoçar com Adoçantes Low Carb (Stevia ou xylitol)
  • Lanche da manhã (se sentir fome): Clique para ler a receitas -> 21 Lanches Low Carb, chá ou café
  • Almoço: Clique  para ler a receitas -> Coxas de Frango com Requeijão e Bacon, Espinafre refogada,
    Aspargos
  • Lanche da tarde (se sentir fome):Clique para ler a receitas -> 21 Lanches Low Carb, chá ou café
  • Jantar: Pode repetir o almoço ou Clique e escolha umas entre uma das 10 deliciosas sopas e pão lowcarb-> 10 Sopas LowCarb e Pão LowCarb.
Low carb cardapio sugestão para: Sexta – Feira
Low carb cardapio sugestão para: Sábado
  • Café da manhã:Pão LowCarb,muçarela, presunto,Café ou chá adoçar com Adoçantes Low Carb (Stevia ou xylitol)
  • Lanche da manhã (se sentir fome):
  • Clique para ler a receitas -> 21 Lanches Low Carb, chá ou café
  • Almoço: Clique aqui para ver a receita -> Lasanha de Berinjela ,Salada, Queijo cottage
    com manjericão e azeite
  • Lanche da tarde (se sentir fome):Clique para ler a receitas -> 21 Lanches Low Carb, chá ou café
  • Jantar: Pode repetir o almoço ou Clique para ver a receita de -> 5 deliciosos frangos , Purê de abóbora e salada verde.
Low carb cardapio sugestão para: Domingo
  • Café da manhã: Salada de frutas vermelhas com castanhas,muçarela, presunto,Café ou chá adoçar com Adoçantes Low Carb (Stevia ou xylitol)
  • Lanche da manhã (se sentir fome): Clique para ler a receitas -> 21 Lanches Low Carb, chá ou café
  • Almoço: Arroz de Couve-Flor,Clique para ler a receitar-> Strogonoff,
  • Lanche da tarde (se sentir fome):Clique para ler a receitas -> 21 Lanches Low Carb, chá ou café
  • Jantar: Pode repetir o almoço ou Clique para ler a receita -> 5 Omeletes LowCarb, Salada

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