Na dieta low carb sempre ficamos com certas dúvidas no começo. Uma das perguntas que mais recebo é: não poderei mais comer aquele delicioso frango empanado? Claro que vai, usando uma das farinhas low carb , trago quatro deliciosas receitas de  frango empanado low carb que pode usar no almoço, como petisco acompanhando com uma deliciosa maionese low carb, guacamole ou outro molho de sua preferência.

Frango empanado low carb com Alho em Pó

Ingredientes

1 peito de frango
farinha de linhaça dourada
Queijo parmesão ralado
Meio limão
Alho em pó

Corte o frango em tiras
Coloca em um prato farinha de linhaça, queijo parmesão,
tempero de sua preferencia e empana as tiras de frango
Coloca em uma forma untada com azeite e leva ao forno 180 graus

frango empanado low carb

 

Frango empanado low carb Assado

Ingredientes

Filés de Frango temperado com sal, pimenta do reino e limão
Ovo batido
Farinha de amendoim
Queijo ralado

Modo de Preparo

Passa o frango no ovo , depois passa na mistura de farinha de amendoin e queijo
leva ao forno a 220 por 20 minutos

 

Frango empanado low carb com castanha e Linhaça

Ingredientes
150 gramas de peito de frango
1 clara
1 colher de sopa de farinha de linhaça
1 colher de sopa de castanha de caju granulada
Sal a gosto
Pimenta do reino moída
Sumo de meio limão
Óleo de coco para untar

Modo de Preparo
Corte os filés, não tão grossos. Tempere bem a carne de frango, usando o limão, o sal e a pimenta do reino a gosto.

Misture a farinha de linhaça, a castanha granulada

Passe os pedaços de frango na clara em seguida na mistura de farinha e castanha granulada

Unte a forma com óleo de coco e coloque o frango

Coloque no forno por 20 minutos a 180 graus

frango empanado low carb

 

Frango empanado low carb com Especiarias

Ingredientes:

Peito de frango (pra cortar em cubinhos)
Sal
Açafrão
Gengibre em pó
Páprica Doce e Defumada
Pimenta do Reino
Parmesão Ralado
Iogurte
Banha

Modo de Preparo:

Corte o peito de frango em cubinhos de. Tempere com sal e açafrão.
Em uma vasilha , coloque:pimentas, queijo ralado e  1 colher de chá:gengibre, páprica doce,páprica defumada . Misture bem!
Coloque os pedacinhos no iogurte natural, e depois da misture no queijo queijo.
Frite o frango até ficar douradinho dos dois lados!

DEIXE UMA RESPOSTA

Please enter your comment!
Please enter your name here