Bem vindos a semana 4 do maravilhoso estilo de vida LowCarb, foi adicionado a este cardápio lowcarb 15 novas receitas nas seguintes categorias: sorvete, fraldinha e asinha de frango.

Segunda – Feira

  • Café da manhã:Clique para ler a receita -> Omelete, limonada ou suco de maracujá,Café ou chá adoçar com Adoçantes Low Carb (Stevia ou xylitol)
  • Lanche da manhã (se sentir fome): Clique para ler a receitas -> 21 Lanches Low Carb, chá ou café
  • Almoço: Salada,Purê de Abóbora, Clique para ler a receita ->5 Receitas de Fraldinhas LowCarb
  • Lanche da tarde (se sentir fome):Clique para ler a receitas -> 21 Lanches Low Carb, chá ou café, limoada ou suco de maracujá.
  • Jantar: Pode repetir o almoço ou Bife de Alcatra,Clique para ler a receita-> Sopa de Couve, Abobrinha refogada com alho.

Terça – Feira

  • Café da manhã:Clique para ler a receitar-> Omelete Ocidental LowCarb, Suco de Maracujá (Opcional) Café ou chá adoçar com Adoçantes Low Carb (Stevia ou xylitol)
  • Lanche da manhã (se sentir fome): Clique para ler a receitas -> 21 Lanches Low Carb, chá ou café
  • Almoço: Salada verde, Purê de abóbora , Clique para ler a receita->5 Receitas de Asinhas de Frango
  • Lanche da tarde (se sentir fome): Clique para ler a receitas -> 21 Lanches Low Carb, chá ou café
  • Jantar: Pode repetir o almoço ou Clique e escolha umas entre uma das 10 deliciosas sopas e pão lowcarb-> 10 Sopas LowCarb e Pão LowCarb.

Quarta – Feira

  • Café da manhã: Salada de frutas vermelhas,muçarela, presunto,Café ou chá adoçar com Adoçantes Low Carb (Stevia ou xylitol)
  • Lanche da manhã (se sentir fome): Clique para ler a receitas -> 21 Lanches Low Carb, chá ou café
  • Almoço: Salada Verde,Clique para ler a receitar-> Espaguete de Abobrinha , Frango Grelhado
  • Lanche da tarde (se sentir fome):Clique para ler a receitas -> 21 Lanches Low Carb, chá ou café
  • Jantar: Pode repetir o almoço, ou Salada verde e  Clique para ler a receita e escolha um dos 5 deliciosos omeletes  -> Omelete

Quinta – Feira

  • Café da manhã:
  • Pão LowCarb,muçarela, presunto,Café ou chá adoçar com Adoçantes  ,Limonada (Opcional),Café ou chá adoçar com Adoçantes Low Carb (Stevia ou xylitol)
  • Lanche da manhã (se sentir fome): Clique para ler a receitas -> 21 Lanches Low Carb, chá ou café
  • Almoço :Salada (Tomate, Cebola,Pimentão,Azeite e Sal), Clique para ler a receita -> Frango Recheado com Espinafre
  • Lanche da tarde (se sentir fome):Clique para ler a receitas -> 21 Lanches Low Carb, chá ou café
  • Jantar: Pode repetir o almoço ou Clique e escolha umas entre uma das 10 deliciosas sopas e pão lowcarb-> 10 Sopas LowCarb e Pão LowCarb.

Sexta – Feira

  • Café da manhã:Clique para ler a receitar-> Frittata com espinafre, Limonda (Opcional) Café ou chá adoçar com Adoçantes Low Carb (Stevia ou xylitol)
  • Lanche da manhã (se sentir fome): Clique para ler a receitas -> 21 Lanches Low Carb, chá ou café
  • Almoço: Salada Verde,Clique para ler a receitar-> Contra Filé com Ervas Finas
  • Lanche da tarde (se sentir fome):Clique para ler a receitas -> 21 Lanches Low Carb, chá ou café
  • Jantar: Pode repetir o almoço ou Clique para ver a receita de -> 5 deliciosos frangos , Purê de abóbora e salada verde.

Sábado

  • Café da manhã: Salada de frutas vermelhas com castanhas,muçarela, presunto,Café ou chá adoçar com Adoçantes Low Carb (Stevia ou xylitol)
  • Lanche da manhã (se sentir fome):Clique para ler a receitas -> 21 Lanches Low Carb, chá ou café
  • Almoço: Clique aqui para ver a receita -> Lasanha de Abobrinha ,Salada, Queijo cottage
    com manjericão e azeite
  • Lanche da tarde (se sentir fome):
  • Lanche da tarde (se sentir fome):Clique aqui para ver a receita ->5 Receitas de Bolinho LowCarb
  • Pode repetir o almoço ou Wrap de alface recheado com frango,Clique para ler a receita-> Wrap LowCarb, Abobrinha refogada com alho.

Domingo

  • Café da manhã: Panqueca Cream Cheese ,suco de maracujá (Opcional),Café ou chá adoçar com Adoçantes Low Carb (Stevia ou xylitol)
  • Lanche da manhã (se sentir fome): Clique para ler a receitas -> 21 Lanches Low Carb, chá ou café
  • Almoço: Patinho na panela de pressão com legumes, Pimentão assado, Queijo
    cottage com manjericão e azeite
  • Lanche da tarde (se sentir fome):Clique para ler a receitas -> 5 Receitas de Sorvete Lowcarb
  • Jantar: Pode repetir o almoço ou Clique para ler a receita -> 5 Omeletes LowCarb, Salada

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