Sem dúvida, a maçã esta na lista das frutas mais populares. A fruta é uma fonte de nutrientes, como fibras, potássio, carboidratos, proteínas, vitamina A, vitamina C, cálcio, magnésio, ferro e magnésio. Uma pergunta comum é se a água de maçã com canela emagrece?

Além disso, consome-se naturalmente no alimento que se pode encontrar nas receitas de sucos naturais, vitaminas, batidos, bolos, tortas, bolos, sobremesas, sorvetes, por exemplo).

No entanto, vamos analisar, agora, se a água de maçã do emagrecimento, como a receita, e algumas dicas sobre seu uso.

A água de maçã com canela emagrece?

O consumo de água, seja de maçã ou talvez não), antes das refeições pode ajudar com a parte de seu peso. Segundo a rede CNN, em uma pesquisa apresentada na reunião de 2010 da American Chemical Society (Sociedade Americana de Química (tradução livre) foi demonstrado que os homens e as mulheres obesas que consumiram dois copos de água antes de cada refeição perderam uma grande quantidade de peso em 30% maior do que aqueles que não tomaram dois copos de água.

Isto dá a entender que o consumo de líquido que atua como um saciador, o que faz com que seja mais fácil controlar o apetite e não posso comer a quantidade de calorias a mais do que o necessário.

Outro dos pontos a favor da ideia de que a água de maçã emagrece, é que a bebida, que é feito com a fruta que tem uma fibra óptica, também conhecida pelo nome de pectina, que ajuda a dar sensação de saciedade no corpo.

Isso faz com que a tarefa de controlar o apetite e o consumo de uma quantidade menor de calorias ao longo do dia, mais e mais fácil.

Além disso, a água da maçã de luta contra a dor causada pela retenção de líquidos no organismo. A eliminação do excesso de líquidos retidos no corpo, ajuda a conseguir uma silhueta mais fina.

Então água de maçã com canela emagrece e só beber e esperar os resultados?

Calma, a afirmação é correta, não é que a água de maçã do emagrecimento por arte de magia, mas sim o que ajuda a que o processo de perda de peso.

Até que não adiantará nada de tomar a bebida, se continuar com uma vida sedentária e a ingestão de alimentos muito calóricos e pouco nutritivos.

Portanto, qualquer pessoa que queira perder peso, também é necessário seguir uma dieta saudável, equilibrada, variada e equilibrada e controlada, além de praticar exercício físico com regularidade, como uma forma de aumentar o gasto de calorias.

Outro dos benefícios da água de maçã com canela

A bebida, que ainda se encontra com os seguintes benefícios:

A melhora da digestão, graças à fibra e pectina da maçã;
O efeito da toxina, a eliminação de toxinas do organismo.
Ajuda o funcionamento do intestino;

A diminuição dos níveis de colesterol ruim, o LDL;
É a mais saborosa: a receita da maçã dá um sabor a mais à tão necessária como a água, o que ajuda a que o aumento da ingestão de líquidos, combatendo assim a desidratação

Como fazer a receita de água de maçã com canela emagrece
Ingredientes:

1 litro e meio de água.
A maçã;
1 pedaço de canela em rama.

Modo de preparação:

Limpar, descascar e cortar as maçãs em fatias;
Colocar a canela e as fatias de maçã no interior de um jarro com um litro de água.
Deixar que a água da maçã, o que descansar durante cerca de uma hora na geladeira antes de consumir.

Recomenda-se tomar uma bebida em um ciclo de 30 dias, o que faz uma pausa, sem que se acabe com ela durante sete dias, ou menos, antes de começar o curso.

Em um artigo publicado na edição de maio de 2010, da revista norte-americana de Diabetes de Ciência e tecnologia, o Jornal da Ciência e da Tecnologia no corpo de uma pessoa, em tradução livre), demonstraram que a canela ajuda a prevenir ou retardar o esvaziamento do estômago, e com o fim de limitar a elevação das taxas de os níveis de glicose no sangue.

Ambos os efeitos contribuem para a perda de peso. No primeiro, prolonga a sensação de saciedade, fazendo com que a fome da tarde em aparecer, o que favorece o controle do apetite e redução da quantidade de calorias consumidas ao longo do dia.

Já na segunda ajuda, já que, quando um alimento de que se trate de um aumento muito elevado em todos os níveis de açúcar no sangue, o que provoca a liberação de taxas elevadas de insulina, o que faz com que os níveis de glicose no sangue em seu site.

O resultado desta topo, seguido de uma diminuição das taxas de cana-de-açúcar é o aumento do apetite, que é algo ruim para o emagrecimento.

De acordo com o Diário de Diabetes de Ciência e tecnologia, o Jornal da Ciência e da Tecnologia no corpo de uma pessoa, em tradução livre, a consumir a canela, minutos antes de uma refeição de alimentos com um elevado potencial para a elevação dos níveis de glicose no sangue, ajuda a limitar o crescimento destes tipos.

Embora ele atribuída, a canela, o efeito termogênico, ou seja, que estimula a aceleração do metabolismo, o que traz como consequência o aumento da eficiência no processo de queima de calorias e gorduras.

Água de maçã com canela emagrece
Trata-se de que não é recomendado para pessoas que sofrem de pressão arterial elevada ou problemas do coração, devido a que uma das especiarias pode acelerar o ritmo dos batimentos de seu coração.

A canela, assim como as receitas que levam a comida), não é indicado para mulheres grávidas, pois pode causar o relaxamento do útero e provocar um aborto.

As mulheres que estejam a amamentar seus bebês, e também que não devem consumir a canela, e para aqueles que tem problemas no fígado ou no rim, devem consultar seu médico antes de tomar uma das especiarias.

As pessoas que foram diagnosticadas com rosácea, uma doença de pele que causa vermelhidão da pele e das lesões inflamatórias em áreas como as bochechas, o nariz e a boca aberta, também se deve evitar o consumo de refeições.

Isto, porque se trata, pode agravar os sintomas da doença.

Apesar de que está associada às ações positivas para as pessoas que sofrem de diabetes, existe a possibilidade de que a canela também pode interagir com os medicamentos para o tratamento da doença. Assim, não vale a pena consultar o seu médico se você é diabético, a fim de saber se você pode ou não consumir refeições.

Trata-se, deve ser consumido com moderação, por conta e risco de causar danos no fígado. A recomendação é consumir no máximo de 6 g de 1 ¼ de colher de café de especialidade, todos os dias. No Caso de estar usando algum tipo de medicamento, fale com o seu médico para ver se não há perigo de que se trata de interagir com ele.

Uma consideração final, não Vale a pena, né?
Para obter todos os benefícios da maçã e a água é o melhor que se tome uma vitamina de maçã de bater a água e uma maçã no liquidificador). Desta forma, obtém-se a fibra e as propriedades da maçã.

No entanto, se o objetivo é hidratar o corpo, e com mais sabor e mais ainda tendo alguns dos benefícios da maçã e a canela pode ser uma boa iniciativa para poder fazer uso da água da ilha.

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